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dimanche 08 septembre mis à jour le 08/09/2024 à 8H06
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Autorisez-vous moment de détente, inspirer, l’air pur de nos montagnes, souffler et relâcher. Aux Arcs, nous nous soucions de vous et de votre bien-être, pour cela nous vous proposons une initiation au sport le plus zen : le yoga.
Ce sport possède de multiples vertus, il permet une réduction du stress, de l'anxiété, une baisse de la tension artérielle. Cette pratique millénaire est aussi remarquable pour développer sa force, son équilibre et sa souplesse. Vous pourrez enfin dire adieu à votre mal de dos.
En cours collectif ou en cours particulier, accordez-vous une pause dans vos vacances et déconnectez de votre environnement habituel. Été comme hiver, commencez la matinée par un atelier yoga dans un lieu exceptionnel, propice à la détente. La montagne est un lieu idéal pour se ressourcer. En extérieur ou en salle, profitez de la vue imprenable sur les sommets et notre vallée de Tarentaise. Certains ateliers sont parfois perchés à plus de 1600m d'altitude, vous pourrez vous initier à la posture du guerrier ou encore de l'arbre sur votre tapis.
Au programme : réveil en douceur de tous vos muscles, lâcher-prise, grand bol d'air frais, et chants des petits oiseaux… profitez de cet instant.
Des professionnels diplômés partageront, avec vous, leur savoir-faire. Débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus pour pratiquer cette activité en toute sérénité. Vous pourrez également vous essayer à la pratique du pilates ou du stretching. Un seul mot d’ordre aux Arcs, été comme hiver : prenez soin de vous.
Cours privés, cours collectifs de Pilates. Cours privés, cours collectifs de Hatha Yoga vallée de Haute Tarentaise. Yoga brunch altitude sommet Varet au B.O.B l’été. Séjour Yoga & Pilates. Séjours week end ski de rando, yoga & pilates en refuge.
Sans local commercial
73700
Bourg-Saint-Maurice
Passionnée par la nature, amoureuse de la montagne, j'ai établi mon camp de base à Bourg Saint Maurice pour transmettre et enseigner mes passions : le ski, le pilates et le hatha yoga tout en limitant mon impact carbone. Le Pilates est une base solide à toute activité. Le hatha yoga unie le corps, le coeur et l'esprit. Le ski nous lie aux éléments. Ces activités sont complémentaires et favorisent mon équilibre. J'aime le lien : lien avec le corps, lien avec le souffle, lien avec les éléments, lien avec les personnes. Je suis heureuse de proposer une ou plusieurs de ces activités au plus grand nombre : du débutant au plus expérimenté, de 3 à 99 ans. La vie est un apprentissage infini. N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés par des cours collectifs, des cours privés ou semi privés.
Du 01/01 au 31/12/2023, tous les jours.
Du 01/01 au 31/12/2024
tous les jours .