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samedi 19 avril mis à jour le 19/04/2025 à 8H06
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Autorisez-vous moment de détente, inspirer, l’air pur de nos montagnes, souffler et relâcher. Aux Arcs, nous nous soucions de vous et de votre bien-être, pour cela nous vous proposons une initiation au sport le plus zen : le yoga.
Ce sport possède de multiples vertus, il permet une réduction du stress, de l'anxiété, une baisse de la tension artérielle. Cette pratique millénaire est aussi remarquable pour développer sa force, son équilibre et sa souplesse. Vous pourrez enfin dire adieu à votre mal de dos.
En cours collectif ou en cours particulier, accordez-vous une pause dans vos vacances et déconnectez de votre environnement habituel. Été comme hiver, commencez la matinée par un atelier yoga dans un lieu exceptionnel, propice à la détente. La montagne est un lieu idéal pour se ressourcer. En extérieur ou en salle, profitez de la vue imprenable sur les sommets et notre vallée de Tarentaise. Certains ateliers sont parfois perchés à plus de 1600m d'altitude, vous pourrez vous initier à la posture du guerrier ou encore de l'arbre sur votre tapis.
Au programme : réveil en douceur de tous vos muscles, lâcher-prise, grand bol d'air frais, et chants des petits oiseaux… profitez de cet instant.
Des professionnels diplômés partageront, avec vous, leur savoir-faire. Débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus pour pratiquer cette activité en toute sérénité. Vous pourrez également vous essayer à la pratique du pilates ou du stretching. Un seul mot d’ordre aux Arcs, été comme hiver : prenez soin de vous.
yoga vinyasa - mouvement & mobilité - yin yoga Sessions collectives et particulières sur Bourg Saint Maurice et Les Arcs Professeur diplômée YTT 500h hatha et vinyasa yoga, Certifiée en yin yoga Certifiée en anatomie
Cours collectifs à partir de 15€ par personne
Cours particuliers et sessions sur mesure pour petits groupes : de 50 à 90 €
Consultez le programme complet des cours collectif 2024-2025 ici :
https://www.instagram.com/mountainyogis/
Du 01/11/2024 au 01/05/2025.
Consultez le programme en ligne. Cours particulier sur demande.
