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jeudi 21 novembre mis à jour le 21/11/2024 à 8H06
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Autorisez-vous moment de détente, inspirer, l’air pur de nos montagnes, souffler et relâcher. Aux Arcs, nous nous soucions de vous et de votre bien-être, pour cela nous vous proposons une initiation au sport le plus zen : le yoga.
Ce sport possède de multiples vertus, il permet une réduction du stress, de l'anxiété, une baisse de la tension artérielle. Cette pratique millénaire est aussi remarquable pour développer sa force, son équilibre et sa souplesse. Vous pourrez enfin dire adieu à votre mal de dos.
En cours collectif ou en cours particulier, accordez-vous une pause dans vos vacances et déconnectez de votre environnement habituel. Été comme hiver, commencez la matinée par un atelier yoga dans un lieu exceptionnel, propice à la détente. La montagne est un lieu idéal pour se ressourcer. En extérieur ou en salle, profitez de la vue imprenable sur les sommets et notre vallée de Tarentaise. Certains ateliers sont parfois perchés à plus de 1600m d'altitude, vous pourrez vous initier à la posture du guerrier ou encore de l'arbre sur votre tapis.
Au programme : réveil en douceur de tous vos muscles, lâcher-prise, grand bol d'air frais, et chants des petits oiseaux… profitez de cet instant.
Des professionnels diplômés partageront, avec vous, leur savoir-faire. Débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus pour pratiquer cette activité en toute sérénité. Vous pourrez également vous essayer à la pratique du pilates ou du stretching. Un seul mot d’ordre aux Arcs, été comme hiver : prenez soin de vous.
Coach Sportif et Yoga pour tous publics (Pilates, CrossFit, Stretch, Trail, Renfo... )
Professeure de yoga et coach sportif en cours collectifs ou particuliers (en extérieur, en salle ou à domicile) • Yoga vinyasa / yoga famille / yoga prénatal / yoga postnatal & bébé / yoga enfant / yogastretch / flow yoga • Pilates, Stretching • Trail, Running, Hiit, Fitness Outdoor • Préparation au ski et Récupération • Renforcement musculaire (abdo, fessiers, bras, cuisses...) • Cardio training (kick fit, step, l.i.a, running, interval training) • Crossfit • reprise du sport.
Site web : sportncoachlesarcs.com .
Instagram et Facebook : elise_sportncoach_yoganco
Du 01/01 au 31/12/2023, tous les jours.
Du 01/01 au 31/12/2024
tous les jours de 6h30 à 21h30.
